Ta styringen på livet
Føler du at du har mistet styringen på ditt eget liv? At dårlige vaner, dårlige tankemønstre og faktorer utenfor deg selv har tatt over kontrollen? Da er det på tide å ta tilbake kontrollen over livet, del for del.
Ta styringen på livet
Ved å registrere deg samtykker du til vår personvernerklæring, som du finner her.
Dersom du allerede er registrert som bruker og tar dette online kurset eller annet, logg deg inn med din e-post og passord.
Gratis kurs - 7 trinn for å mestre livet ditt
Ta kontroll over livet ditt
Dette er kurset for deg som ønsker større innflytelse over de områdene av livet som virkelig betyr noe: Følelsene, relasjonene med andre mennesker, selvbildet, kjærligheten, meningen med livet og viljestyrken.
Her har de fleste av oss mønstre som vi gjerne vil bryte ut av, og bli det mennesket vi virkelig ønsker å være.
Altfor ofte lar vi omstendighetene og «programmeringen» fra oppveksten styre oss, eller vi lar andre mennesker sette dagsordenen. Dette kurset gir deg redskaper som gjør at du selv kan ta kontrollen. Lær å mestre stress, utvikle sunne og modne livsmønstre, forstå deg selv og dine medmennesker bedre, og lær å ta gode valg som varer.
Ta styringen - fysisk, mentalt, sosialt og åndelig
Det blir mer og mer klart at mennesket fungerer på flere plan; både fysisk, mentalt, sosialt og åndelig. Disse områdene påvirker hverandre både positivt og negativt. En god helse og en balansert personlighet vil altså bety at vi fungerer godt eller optimalt på alle disse områdene.
Kurset gir innsikt i praktisk psykologi, livsferdigheter, motivasjon, og bibelske perspektiver på personlig og yrkesmessig utvikling.
Det tar også opp forskjellige former for avhengighet og gir hjelp til å forstå årsaker som ligger bak, og hva som kan gjøres for å ta styringen også i slike sammenhenger. Kurset består av artikler, videoer til hver kurs del og spørsmål til samtale.
Kurset inneholder 7 leksjoner i hvordan mestre livet:
1. Mening
Du må først kjenne din identitet og mening med livet
2. Relasjoner
Lær hvordan dine holdninger og kommunikasjon kan gi deg gode relasjoner til alle personer i ditt liv
3. Følelser
Følelser kan ikke overkjøres, men vi kan lære å benytte dem riktig
4. Temperament
Hvordan håndterer du sinne og konflikter?
5. Avhengighet
Vi har alle uvaner og usunn avhengighet, men det finnes håp
6. Suksess
Hvordan du kan nå mål som er i harmoni med dine sanne verdier
7. Valg
Roboter har ikke noe valg, men mennesker kan ta kontrollen over livet. Lær å bruke viljen riktig.
Om kurset
| Alder: | Ungdom og voksen |
| Vanskelighetsgrad (1-5): | 2-3 |
| Type kurs: | Livsstilskurs, livsmestring |
| Kreves det forkunnskaper? | Nei |
| Antall deler: | 7 |
|
